Age
Le risque d'avoir une affection articulaire augmente avec l'âge.
Quel âge avez-vous?
Plus que 40 ans
Moins que 40 ans
Poids
Pour chaque kilo pris en plus, vos genoux doivent supporter une pression supplémentaire de trois kilos. Pour vos hanches, chaque kilo supplémentaire représente une augmentation de pression de six kilos.
Votre surpoids dépasse-t-il les 5 kilos?
Oui
Non
Lésions antérieures
Des lésions articulaires antérieures vous donnent huit fois plus de chances de développer une affection articulaire chronique au niveau de cette articulation.
Avez-vous déjà eu une lésion sérieuse ou avez-vous subi une opération au niveau d'une articulation?
Oui
Non
Hérédité
Les recherches ont démontré que l'hérédité joue un rôle dans la moitié des cas.
Les affections articulaires sont-elles fréquentes dans votre famille?
Oui, chez mes deux parents
Oui, chez un parent
Non
Ne sais pas
Condition physique
Le manque d'exercice physique entraîne une raideur et une faiblesse musculaire, ce qui augmente votre risque.
A quelle fréquence faites-vous du sport?
Une fois par semaine ou moins
Deux à trois fois par semaine
Quatre à sept fois par semaine
Hein? Du sport?
Sports
Quel sport pratiquez-vous plus de deux fois par semaine?
Charge élevée, comme le football ou le squash
Charge faible, comme la natation et le cyclisme
Hein? Du sport?
Alimentation (1)
Les vitamines C, D, E, K et le bètacarotène, les minéraux comme le calcium, le magnesium et le manganèse ont un effet préventif.
Combien de portions de legumes et de fruits consommez-vous par jour?
Zéro à deux
Trois ou plus
Alimentation (2)
Glucosamine?
Oui
Non
Chondroïtine?
Oui
Non
MSM?
Oui
Non
Acide hyaluronique?
Oui
Non
Huile de poissons?
Oui
Non
Multivitamines?
Oui
Non
Mucopolysaccharides ou collagène de type 1?
Oui
Non
Profession
Devez-vous dans le cadre de votre profession exécuter plus de trois heures par jour des mouvements lourds ou répétitifs?
Oui
Non
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